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Carnaval Vegano? Já tem no Brasil. Festival Frugívoro e Vegano é realizado durante o Carnaval, em Piedade, interior de São Paulo

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Carnaval Vegano? Já tem no Brasil. Festival Frugívoro e Vegano é realizado durante o Carnaval, em Piedade, interior de São Paulo

Entre os dias 22 de fevereiro e 01 de março de 2020 ocorrerá mais uma edição do Vitalize, um festival frugívoro, vegano e autogestionado com muita saúde, arte, consciência e colaboração no sítio agroecológico Vila das Borboletas, localizado em

Piedade – SP. Ideal para quem quer aproveitar os dias de feriado para mudar sua concepção em torno da alimentação que promove uma limpeza no corpo, o Vitalize está na sua terceira edição e cada vez arregimenta mais e mais crianças, jovens e adultos. Nas edições anteriores contou com profissionais disruptivos da área da saúde, como médicos e nutricionistas, ativistas, artistas, terapeutas e pessoas que estão contribuindo para a regeneração planetária. Inscrições e programação no link: https://tiny.cc/vitalizeinscricao.

A proposta do Vitalize é ser um espaço autogestionado onde as pessoas possam conhecer novas alternativas para viver uma vida mais alegre e saudável a partir de vivências artísticas e terapias, sem o uso de substâncias intoxicantes, acompanhado de uma alimentação 100% frugívora [1] (crua e vegana 80/10/10), ou seja, composta basicamente de frutas, folhas e castanhas frescas e cruas. Não é permitido uso de substâncias tóxicas de qualquer espécie. O formato será em um Camping cada um leva a sua barraca.

Os quatro pilares que compõem o conceito do evento são:

  • Saúde – Limpeza do corpo através da alimentação natural;
  • Arte – A arte também alimenta e terá espaço no evento;
  • Consciência – Colaborar é cuidar, das pessoas e do meio ambiente e compartilhar responsabilidades;
  • Colaboração -Uma das formas mais práticas de empoderamento das pessoas, contribuir e gerar aprendizado mútuo.

O idealizador do Vitalize, Shaba Piffer, que também é um dos organizadores e propagador do Dragon Dreaming no Brasil, explica que esse era um sonho antigo de reunir pessoas em torno de um viver melhor a partir da alimentação com uma relação mais saudável com o meio ambiente e as outras pessoas. “Vamos tratar de todas as questões fundamentais para tornamos a nossa sociedade um lugar melhor e mais saudável para viver. O evento reúne pessoas interessadas nesse novo movimento frugívoro e vegano, mas trata de questões abrangentes e de interesse comum. Se todos e todas queremos um mundo melhor, vamos começar a construí-lo agora”, explica.

                                            Participantes numa das edições do ano de 2019

 

Como o Vitalize também é um projeto que busca incluir o máximo possível de pessoas, a organização está realizando uma campanha de financiamento coletivo para financiar a participação de pessoas que estejam com dificuldades financeiras. A campanha, assim como as ferramentas e as informações para apoio, está disponível no endereço https://apoia.se/vitalizeparatodes.

O Vitalize é um Evento Colaborativo criado, planejado, gestionado e avaliado com ferramentas e princípios do Dragon Dreaming [2] e da Permacultura [3].

Há vários vídeos de divulgação disponíveis no canal do Vitalize no seu respectivo canal no Youtube: http://tiny.cc/vitalizevideos.

[1] A Dieta Crudívora 80/10/10 é composta de alimentos provenientes das plantas em sua forma inteira, frescos, maduros, crus e orgânicos, que não tenham sido sujeitos a nenhum cozimento ou processamento de qualquer forma, com a predominância de frutas (doces, ácidas, semi-ácidas e monofágicas), vegetais tenros (vegetais “que sejam moles, que se podem cortar, partir ou mastigar facilmente” [Wikcionário] como: folhas verdes, algumas verduras e frutas não-doces) e mais uma pequena quantidade de oleaginosas (sementes e frutas gordurosas).” – A Dieta 80/10/10: Um Pequeno Resumo, Shaba Piffer, 2010.

[2] O Dragon Dreaming é uma metodologia e um sistema de princípios e técnicas que integra autoconhecimento, design regenerativo, gestão ágil, gamificação e inovação organizacional para o design e gestão de projetos colaborativos, criativos, sustentáveis e humanizados. Tem como princípios o desenvolvimento pessoal, a formação de comunidades e o serviço à Terra (corresponsabilidade socioambiental). Mais informações em http://dragondreamingbr.org

[3] “A Permacultura é uma cultura que engloba métodos holísticos para planejar, atualizar e manter sistemas de escala humana (jardins, vilas, aldeias e comunidades) ambientalmente sustentáveis, socialmente justos e financeiramente viáveis.” Mais informações em https://permacultureprinciples.com/pt/ e https://pt.wikipedia.org/wiki/Permacultura.

Serviço + Redes Sociais
VITALIZE: Festival Colaborativo com Saúde, Arte e Consciência
Edição Carnaval 2020: 22/02 a 01/03
Sítio Agroecológico Vila das Borboletas, Piedade – SP
Será em um Camping
EVENTO FACEBOOK: https://tiny.cc/vitalizefestival
GRUPO WHATSAPP: http://tiny.cc/vitalizeinfo
INSCRIÇÕES: https://tiny.cc/vitalizeinscricao
Telefone: (11)95804-6088 (Shaba)
@vitalizefestival #vitalizefestival

Dicas para curtir o Carnaval com saúde

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O Carnaval é um dos feriados mais aguardados pelos brasileiros. Porém, para aproveitar os dias de folia com saúde, é importante estar atento a alguns cuidados básicos como a alimentação, a pele, e as doenças sexualmente transmissíveis. Pensando em tudo isso o Dr. Aier Adriano Costa, coordenador da equipe médica do Docway, separou algumas dicas para o feriado que está chegando.

1)   Use camisinha

O uso do preservativo é recomendado em todas as relações, é a forma mais eficaz de prevenção de inúmeras doenças como sífilis, herpes genital e a AIDS. Além do preservativo, mulheres devem ficar atentas ao uso da pílula do dia seguinte, segundo o médico, por possuir uma quantidade grande de hormônios, atrelada ao excesso de álcool pode trazer danos ao organismo e acabar com o feriado.

2)   Alimente-se bem

Outro cuidado importante para os dias de folia é com a alimentação, comer em um intervalo de 3 horas ajuda não só a manter a energia para ir atrás do trio, como a repor vitaminas e sais minerais que são eliminados com mais facilidade já que precisam ser usados para eliminar o álcool do organismo. Refeições leves são as ideais com frutas, sanduíches, snacks, eles ajudam a dar energia e manter o corpo preparado.

3)   Beba MUITA água.

Manter o corpo hidratado é fundamental, beba água, vitaminas, sucos naturais, isotônicos. Isso ajuda seu corpo e evita muitos problemas como insolação, mal estar, tonturas, desmaios e até a famosa ressaca, já que o corpo perde líquidos com a ingestão de bebidas. “Uma boa opção para esses dias é a água de coco, que hidrata e ajuda a repor os sais minerais que o organismo está precisando”.

4)   Use filtro solar

Sol em excesso causa inúmeros problemas como desidratação e queimaduras. Por isso, é bom evitar ficar exposto a ele nos horários de maior incidência, entre as 10h e às 16h. Proteja-se, use o protetor a cada 2h. Óculos de sol, bonés, chapéus, também são muito bem-vindos.

5)   Cuidado com as fantasias

Os dias são naturalmente mais quentes devido à época do ano, por isso, é bom tomar cuidado até na hora de se vestir. Use roupas leves e sapatos confortáveis, já que nessa época é comum que as pessoas passem grande parte do tempo em pé, evitando bolhas e o calor em excesso.

6)   Bebidas energéticas com cautela

Outra coisa muito comum nessa época do ano é o uso excessivo de bebidas energéticas, afinal, você quer aproveitar ao máximo todos os dias. Segundo o médico, essas bebidas apresentam um alto teor de cafeína o que pode causar insônia e atrapalhar o sono, prejudicando o descanso. “O uso de bebidas energéticas atreladas ao álcool podem causar arritmias e palpitações, por isso devem ser evitados”, explica.

7)   Carteirinha de vacinação em dia

Durante o carnaval é comum acontecer acidentes, como cortes com garrafas de vidro e objetos de metal, o segundo é fonte de bactérias e responsável pela transmissão do tétano. Além é claro, do grande número de pessoas nas ruas e eventos, o que pode facilitar a transmissão de doenças que podem ser evitadas se as vacinas estiverem em dia.

8)   Durma!

Apesar de querer aproveitar todos os dias de festa, é importante que existam horários de descanso, se não conseguir dormir pelo menos 7h às 8h por dia, evitando o cansaço excessivo e a irritação, tente fazer pequenas pausas durante o dia, ou tirar aquele cochilo após o almoço. Isso vai ajudar a aproveitar o carnaval da melhor maneira possível e sem descuidar da sua saúde e bem-estar.

Com essas dicas simples, sua festa vai acontecer da melhor maneira possível. “O abuso do álcool, falta de descanso, má alimentação e alta exposição ao sol podem trazer consequências severas à saúde como inflamação no fígado, desidratação, tonturas, vômitos, desmaios, dores de estômagos dentre outro problemas. Fazendo tudo isso você evita maiores problemas e aproveita o feriado”, finaliza o Dr. Aier Adriano Costa.

Mitos e verdades sobre as doenças mais comuns no carnaval

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O Carnaval está chegando e não devemos nos preocupar apenas com farra e folia – é importante tomar cuidado com a saúde. Segundo a infectologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, localizado em São Paulo (SP), Graziella Hanna Pereira, as doenças sexualmente transmissíveis (DST) são as que mais acometem a população no período e, em muitos casos, medidas simples podem evitar grandes problemas. “Embora seja transmitido no ato sexual, o HPV também pode ser contraído por meio do atrito com a região pubiana. Ou seja, se uma pessoa tiver uma verruga no local, o parceiro que tiver contato direto com essa infecção também pode se contaminar”, explica a infectologista.

O consumo excessivo de bebidas alcoólicas é um dos fatores que mais contribuem para que os jovens se deixem levar pela empolgação no período de carnaval, fazendo com que boa parte deles não tome as devidas precauções no ato sexual. Além do uso de preservativos, a limitação de parceiros pode auxiliar na diminuição de casos de DSTs, como AIDS, HPV e Hepatite B. Outras doenças comuns do carnaval são conjuntivite, herpes, Hepatite A e a mononucleose – também conhecida como a doença do beijo.

Confira as características das doenças mais comuns do carnaval e os mitos e verdades sobre cada uma delas.

  • AIDS: é causada pelo vírus HIV, que ataca as células de defesa do corpo, deixando o organismo vulnerável. É uma das doenças mais mortais no mundo, detectada por meio de testes, como o exame de sangue.
  • HPV: é um condiloma acuminado, conhecido também como verruga genital, crista de galo, figueira ou cavalo de crista. É ocasionado pelo Papilomavírus humano.
  • Hepatite B: é causada pelo vírus VHB, geralmente presente no sangue, no esperma e no leite materno. A maioria dos casos não apresenta sintomas, no entanto, os mais frequentes são cansaço, tontura, febre, urina escura e fezes claras.
  • Hepatite A: é uma doença benigna ocasionada por meio de água ou alimentos contaminados. Apresenta os mesmos sintomas da Hepatite B, porém com duração menor.
  • Herpes labial: é uma infecção viral e contagiosa nos lábios, na boca ou gengivas. Caracterizada principalmente pelo surgimento de bolhas pequenas e doloridas.
  • Mononucleose: conhecida como a “doença do beijo”, é encontrada na saliva das pessoas infectadas e costuma ser mais frequente em jovens e adultos devido à variedade de parceiros.

Mitos e verdades sobre as doenças do Carnaval

– A mononucleose é transmitida somente pelo beijo?

Mito. Também pode ser transmitida por meio de uma conversa muito próxima, espirro, tosse ou até mesmo ao dividir um lanche.

– Herpes é uma doença crônica?

Verdade. Sim, pois o vírus fica armazenado no organismo.

– Nos casos das Hepatites A e B, ambas são curadas espontaneamente?

Mito. Enquanto a Hepatite A é curada naturalmente pelo organismo na maior parte dos casos, a Hepatite B pode se tornar crônica e até levar à morte.

– A AIDS só pode ser diagnosticada através do exame de sangue?

Verdade. Para isso, dois métodos são disponíveis: o teste rápido em uma gota de sangue e o exame convencional (Elisa).

– Todos os tipos de HPV causam câncer?

Mito. A doença pode causar infecções vaginal, peniana, anal, cervical e vulvar. Porém, nem todos os tipos de HPV levam a pessoa a ter câncer.

– A herpes labial também pode ser associada ao estresse emocional?

Verdade. Além do contato físico, que é a forma mais comum de transmissão, o estresse emocional e nervoso, assim como as mudanças bruscas de temperatura e exposição ao sol são fatores que contribuem para o surgimento da doença.