Arquivo da categoria: Variedades

Atenção para o funcionamento do Poupa- Tempo

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Em virtude do feriado de Corpus Christi, os postos do Programa Poupatempo não funcionam na próxima quinta-feira, 4 de junho. Na sexta-feira e sábado, 5 e 6, as unidades voltam a atender a população em seus habituais horários.
Informações como endereços e horários de funcionamento das unidades podem ser obtidos no site www.poupatempo.sp.gov.br ou pelo Disque Poupatempo, no 0800 772 36 33 – ligação gratuita.

Programa Poupatempo
O Poupatempo é um programa do Governo do Estado, executado pela Diretoria de Serviços ao Cidadão da Prodesp – Tecnologia da Informação, que, desde a inauguração do primeiro posto, em 1997, já prestou mais de 441 milhões de atendimentos. Atualmente conta com 64 unidades de atendimento instaladas na capital, Grande São Paulo, interior e litoral, além de seis unidades móveis.

Em pesquisa, realizada pela Fundação Instituto de Pesquisas Econômicas – Fipe/USP, em 2014, o Programa Poupatempo no Estado obteve 99% de aprovação de seus usuários.

Como fazer um jardim de inverno no apartamento- Portal JE

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Ter um jardim  de inverno, mesmo morando em apartamento, é o sonho de um número cada vez maior de pessoas. Esse movimento de transformação explica o sucesso dos lançamentos imobiliários que oferecem áreas externas e cria o desafio dos moradores de decorar o espaço com charme.

Espaço no apartamento

É necessário verificar a incidência do sol e a ação dos ventos. O espaço  escolhido no apartamento é também  decisivo para definir o projeto. Para os andares altos onde a incidência do sol é garantida aposte nas árvores frutíferas como os pés de jabuticaba, romã e pitanga.

Você também pode fazer uma horta em seu apartamento. É muito simples. Sua horta pode ser vertical ou horizontal, vai depender seu espaço.

Decoração

O que você pretende fazer é um jardim para você cuidar ou é um jardim para você relaxar? Você pode criar um ambiente para o relaxamento. A correria do dia a dia nos deixa exaustos e nada melhor que relaxar em meio à natureza, mesmo sendo dentro da sua casa no seu apartamento.

Você pode decorar com pedras brancas redondas, decks de madeira, grama artificial, escolha o que mais lhe agrada e transforme sua varanda em algo diferente, algo que lhe de prazer.

 

Sobre o Imóvel Rápido

 

Sobre o Imóvel Rápido

A Imóvel Rápido ajuda compradores e vendedores a realizarem o melhor negócio, de maneira rápida e eficiente. Com um sistema intuitivo que personaliza as buscas com os desejos dos usuários, a Imóvel Rápido, facilita para seus clientes encontrarem imóveis para compra ou locação.

Além disso, o site possui um diferencial que são seus conteúdos direcionados. Com artigos de temáticas variadas e importantes para quem quer decorar, construir, alugar ou comprar um imóvel, os seus textos possuem o foco de tirar qualquer dúvida que o comprador possa ter ou dicas para facilitar esse processo, contando ainda com inspirações decorativas.

Fonte: http://www.imovelrapido.com.br/

 

 

A importância do Pilates como tratamento para o AVC

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Através dos exercícios o equilíbrio é refeito e permite que as conexões responsáveis pela sensação de segurança sejam estabelecidas.

 

O Pilates, técnica conhecida como prevenção e tratamento da coluna vertebral, agrega as teorias de controle motor e técnicas de conscientização corporal.  Sendo assim, sua prática favorece o fortalecimento e alongamento dos músculos, aumentando a mobilidade das articulações com movimentos realizados sem pressa e com controle.

O método não foi apenas uma moda passageira, mas uma modalidade que chegou, agradou e recebe todos os dias novos adeptos.  O método criado por Joseph H. Pilates durante a década de 20 tem benefícios inúmeros, inclusive para pessoas que sofreram AVC (Acidente Vascular Cerebral). Neste caso a prática contribui para a recuperação dos movimentos, melhora a respiração, postura e coordenação motora.

O AVC (Acidente Vascular Cerebral) pode apresentar duas variáveis: Acidente Vascular Hemorrágico ou Acidente Vascular Isquêmico, e o  Método Pilates pode ser um importante complemento para o tratamento diante do controle e fortalecimento muscular proporcionado pela prática, pois trabalha o corpo e a mente aliado à respiração e prioriza os limites de cada praticante.

Muitas pessoas que tiveram o AVC encontram no Método Pilates um grande aliado. Através dos exercícios o equilíbrio é refeito e permite que as conexões responsáveis pela sensação de segurança sejam estabelecidas e a realização das atividades cotidianas seja novamente restabelecida.

A prática do Pilates trabalha o corpo aliado à respiração, e prioriza os limites de cada indivíduo, levando em consideração o ritmo e o que já pode ter ocorrido com os músculos do praticante.

O Pilates contribui para a recuperação dos movimentos, melhora a respiração, postura e coordenação motora. Não consiste em apenas em exercícios de alongamento, refere-se a uma atividade física e mental.

 

 

 

Como viajar de avião levando meu animal de estimação – Portal JE

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Diversas companhias aéreas no Brasil e no exterior tem liberado o transporte de animais domésticos na cabine do avião, juntos aos passageiros. Os pets devem ser acomodados embaixo da poltrona da frente ao proprietário e precisam obedecer algumas regras internacionais de saúde e também específicas de cada companhia.

 

“Além das regras de voo, em especial ao peso e caixa de transporte, é necessário estar com as vacinas em dia, como a da raiva que deve ser aplicada pelo menos 30 dias antes do embarque, além do atestado de sanidade sanitário, emitido pelo profissional veterinário”, comenta o Dr. Roberto Migliano Monteleone.

 

Para viagens internacionais, o processo é ainda mais burocrático, pois é necessário apresentar o CZI – Certificado Zoosanitário Internacional, documento que comprova que seu animal tem todas as condições sanitárias exigidas para o trânsito internacional até o país de destino.

 

“O processo para gerar o documento leva em torno de quatro a cinco meses, e é emitido pelo Vigiagro (Vigilância Agropecuária Internacional), órgão vinculado ao Ministério da Agricultura, com base no atestado de saúde e carteira de vacinação”, explica Monteleone. Para a União Européia, além da documentação, é necessário implantar no bichinho um microchip, que funciona como uma carteira de identidade.

 

“O processo todo custa um pouco caro, além de demorado, pois além do certificado é necessário realizar diversos procedimentos: check-up do bichinho no veterinário, incluindo exames; remédios para emergências; caixa de transporte; aplicação de microchip; sorologia (exames de sangue); vacinação; e certificado de saúde emitido por veterinário”, explica o médico.

 

ANIMAIS NO AVIÃO

A caixa de transporte apropriada para seu animal de estimação voar na cabine é um item obrigatório, e seu peso deve ser somado ao do animal para compor o limite permitido de embarque. “As normas internacionais apontam que o pet deve se sentir confortável na caixa de transporte e ter espaço suficiente para o animal dar uma volta completa em torno do próprio corpo”, comenta Dr. Roberto.

 

Segundo o médico veterinário, que atende no bairro da Aclimação, em São Paulo, a alimentação também é importante: recomenda-se estar em jejum alimentar de seis a oito horas antes do embarque, pois isso evita vômitos e enjoos durante o voo. Água pode ser oferecida até 3 horas antes.

 

Cães com focinho curto, como Pug, Buldogue e Shih Tzu, ou gatos de raças como o Persa, devem ter cuidados especiais devido às dificuldades de respiração.

 

 

As mudanças no fator previdenciário e a desaposentação

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O debate sobre os ganhos na aposentadoria nunca esteve tão em foco, principalmente, com a votação no Senado sobre o fim do Fator Previdenciário e a criação do sistema de previdência de 85/95, na qual a soma a idade com o tempo de serviço deve dar 85 anos para mulheres e 95 para homens. Contudo, um tema que deve ser retomado imediatamente pelo Supremo Tribunal Federal (STF) é a desaposentação.

A nova fórmula apresentada pode até ser interessante, pelo menos é melhor do que o Fator Previdenciário vigente, e principalmente para quem começou a trabalhar cedo, podendo se aposentar antes também, mas trará maior dificuldade quem não se encaixa nessa situação. Mas isso não impede que os trabalhadores recuperem valores pelos quais foram lesados por muito tempo.

A desaposentação é uma luta que ainda ser tomada como prioridade e está parada no Supremo Tribunal Federal (STF), mas deve ser retomado ainda este ano. Essa decisão definirá se os aposentados que continuarem a trabalhar e contribuir depois de aposentados poderão trocar seu benefício por outro mais vantajoso se assim quiserem.  Nada mais justo.

Ainda não existe jurisprudência em relação a esse tema, assim, se o aposentado ativo queira melhorar a aposentadoria, sendo que pagou para isso, só pode pleiteá-la por meio da Justiça. Sem contar que o aposentado também poderá recuperar valores que foram pagos erroneamente no passado.

Esse é um direito do trabalhador, contudo, uma decisão final está sendo protelada, e deve ser tomada até mesmo com a mudança no sistema previdenciário, pois isso só reforçaria a injustiça na qual os antigos aposentados estavam expostos. A matéria, como dito está no STF, e o julgamento já foi suspenso quatro vezes, sendo a última no final de outubro, depois de um pedido de vista pela ministra Rosa Weber. Até o momento tudo está empatado, com quatro ministros já votando: dois contra a desaposentação (Teori Zavascki e Dias Toffoli) e dois a favor (Marco Aurélio Mello e Luís Roberto Barroso).

Se for definida a constitucionalidade da desaposentação pelo STF, o INSS terá que reembolsar os aposentados nessa situação em cerca de R$ 70 bilhões. Sendo, que dados da Advocacia-Geral da União (AGU) mostram que hoje cerca de 480 mil aposentados estão na ativa, contribuindo novamente com a Previdência. Assim, a decisão sobre o tema se mostra mais que urgente.

Por que sentimos mais fome no inverno?

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Confira dicas sobre como controlar a ansiedade e evitar comer demais nas estações mais frias

São Paulo, maio de 2015 – Sabe aquela vontade de comer algo bem calórico, que chega nas horas mais inesperadas do dia? Essa sensação é muito comum no inverno, estação em que a queda dos termômetros exige um maior gasto calórico do organismo para manter a temperatura corporal estável. Mas este não é o único motivo que contribui para o aumento da fome durante o período.

Segundo a Dra. Suemi Marui, especialista em endocrinologia que integra o corpo clínico do Alta Excelência Diagnóstica, durante o inverno, as pessoas fazem menos atividade física, não só por causa do tempo mais frio, mas também por diminuição da luminosidade natural. Consequentemente, a equação alimentação e gasto calórico não fica equivalente.

Algumas pesquisas afirmam que o instinto humano é o maior influenciador desse comportamento. Um estudo feito pela Universidade da Geórgia, nos Estados Unidos, rastreou o quanto as pessoas comiam em cada estação do ano e com que rapidez comeram. O resultado foi que os entrevistados consumiram cerca de 200 calorias a mais por dia a partir do outono, principalmente quando os dias ficaram mais escuros. Uma outra pesquisa explica que, quando há menos luz solar, a produção de vitamina D fica prejudicada, e sabidamente a sua deficiência está associada a maior tristeza e mesmo depressão. 

Entretanto, nem todos os especialistas concordam com essa teoria. “Alguns dizem que não é instinto, mas sim o ambiente que nos leva a comer mais. Muitos acreditam que com o frio as pessoas ficam mais caseiras, contribuindo para a diminuição do exercício físico e aumento do consumo calórico”. diz a endocrinologista.

Nesta época, as pessoas ficam propensas a comer alimentos ricos em gorduras e açúcares, o que pode acarretar no ganho de peso indesejável. “Em casos mais sérios, pode até mesmo haver um aumento do colesterol e triglicérides neste curto período”, afirma a especialista.

Independente do motivo que leva ao aumento da fome, é importante manter a alimentação balanceada e evitar os excessos. “Não é preciso passar vontade de comer nada, apenas optar por porções menores e escolhas certas, além de não deixar que a preguiça se torne um empecilho na rotina de atividades físicas”, conclui Dra. Suemi.

Sugestões para manter a boa forma no inverno

– Tente não confundir fome com tédio. Se você está sem nada para fazer, beba um copo de água e encontre algo para se ocupar. Se você ainda tem fome depois de 20 a 30 minutos, você provavelmente está realmente com fome. Faça pequeno lanche, algo menos calórico, como uma fruta;

– Mantenha sua rotina de exercícios, nem que tenha que usar roupas extras para fazer seus treinos em ambientes abertos;

– Não se prive dos alimentos que você ama. É só encontrar uma maneira de encaixa-los em seu cálculo de calorias. Uma alternativa é consumi-los de forma compensatória, nos dias em que os exercícios físicos são feitos com maior intensidade;

– Cuide da hidratação. Muitas pessoas no frio acabam deixando de beber água. É necessário tomar uma média de dois litros por dia. Esse consumo pode variar em dias mais quentes ou mais frios e em dias com maior ou menor atividade física;

– Evite massas, que são muito calóricas, principalmente aquelas preparadas com molhos brancos e outros ingredientes com alto teor energético;

– Prefira o consumo de derivados do leite desnatado;

– Cuidado com chocolate, nozes, castanhas e avelãs. Eles são nutritivos, contêm boa gordura, mas são muito calóricos;

– Curta o inverno usando mais bebidas quentes e pouco calóricas. E lembre-se que este é um excelente momento para descobrir os diferentes sabores dos chás e cafés, por exemplo.

52 milhões de brasileiros usam o cartão de crédito

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Um terço dos usuários de cartão não sabe o limite; 96% desconhecem 
as taxas  de  juros  mensais, e  93% admitem o risco de gastar mais do que podem

 

O  cartão de crédito é uma das principais modalidades de pagamento usadas pelos consumidores em todo o mundo e, no Brasil, já são quase 52 milhões de usuários. É o que mostra uma pesquisa realizada pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e pelo portal Meu Bolso Feliz em todo o Brasil sobre os hábitos de compra do consumidor e as vantagens e desvantagens do cartão de crédito. O estudo revela que 53% dos entrevistados possuem cartão, com uma média de quase dois por pessoa.

Desse total, quase metade (47%) parcelam as compras com esse meio de pagamento pelo menos uma vez ao mês, principalmente no caso de roupas (48%), calçados (44%) e eletrodomésticos (44%).

Um terço dos consumidores não sabe o limite do cartão
Foi identificado na pesquisa que um terço (34%) dos entrevistados que possuem cartão de crédito não sabem qual o limite para compras. Entre os que sabem, o limite médio é de R$ 1.401,00. Esse número aumenta entre as mulheres (47%) e as pessoas que não possuem renda própria (77%).

96% não sabem as taxas de juros dos cartões de crédito
Quase todos os usuários de cartão de crédito (96%) disseram não ter conhecimento sobre a taxa de juros mensal quando opta por pagar o mínimo. Esse número aumenta ainda mais entre as mulheres e pessoas das classes C, D e E (99%). “Em 2015, a taxa do cartão de crédito chegou a cerca de 300% ao ano, a maior desde 2011. Grande parte dos consumidores desconhece esses altos valores praticados e não sabe o quanto perde dinheiro ao utilizar o cartão sem colocar todas as contas no papel”, diz a especialista do SPC. “Se tomarmos como exemplo uma dívida de mil reais no cartão de crédito, em um ano, esse valor mudará para quatro mil reais, ou seja, o valor quadriplica.”
Outro dado importante analisado no estudo é que 38% já pagaram apenas o mínimo da fatura do cartão de crédito.

Não precisar andar com dinheiro é a principal vantagem
A pesquisa do SPC também investigou quais as principais vantagens e desvantagens do uso do cartão de crédito. Entre os usuários dessa modalidade, 34% apontam a segurança como principal vantagem do cartão de crédito, uma vez que não é necessário andar sempre com dinheiro ou cheque. Em seguida, os entrevistados citaram poder parcelar o valor das compras (25%); poder comprar mesmo quando não tem dinheiro (13%) e terem um prazo maior para pagar (12%).

 

Já entre as desvantagens, a principal é o risco de comprar mais do que pode (93%), o descontrole ao usar o cartão, realizando compras não planejadas e por impulso. “Quando utilizado de forma consciente, o cartão de crédito é um importante aliado na gestão do orçamento. Porém, os benefícios de parcelamento podem induzir o consumidor a um comportamento arriscado, o que pode resultar no endividamento e até mesmo inadimplência devido às altas taxas de juros”, analisa a economista-chefe.

19% pedem cartão emprestado a terceiros
Segundo o estudo, 19% dos entrevistados costumam pedir um cartão de crédito emprestado a outras pessoas, principalmente para pais e amigos, e duas em cada dez pessoas compram parcelado no cartão de terceiros. Para a economista-chefe do SPC Brasil, Marcela Kawauti, o risco de emprestar o cartão de crédito é bem alto.
“Ao utilizar o cartão, a dívida fica pendente com a empresa credora e no final das contas quem tem que pagar muitas vezes é o parente ou amigo que emprestou”, explica Kawauti. “Cerca de 15 milhões de consumidores ficaram ou ainda estão com o nome sujo por emprestarem o cartão de crédito e o cartão de loja”, conclui.

Baixe a pesquisa na íntegra e a metodologia clicando ao lado direito superior no link https://www.spcbrasil.org.br/imprensa/pesquisas

Mulheres apostam em lojas virtuais para trabalhar em casa e cuidar dos filhos

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Carol Dantas optou em abrir uma loja virtual para trabalhar e cuidar do pequeno Davi Lucca, de 3 anos, seu filho com o jogador Neymar
Mais de 30% das mulheres empreendedoras de micro e pequenas empresas trabalham em suas casas, de acordo com o levantamento do Sebrae com o Dieese. Entre homens, esse número é cinco vezes menor. Na Loja Integrada, uma das maiores plataformas para criação de lojas virtuais da América do Sul com foco no micro e pequeno empreendedor, as mulheres representam 40% entre os 150 mil empreendedores que criaram uma loja virtual. Para Adriano Caetano, diretor da empresa, iniciar um negócio na internet é uma facilidade principalmente para as mães. “É uma forma de trabalho que permite que elas exerçam a profissão e cuidem da família ao mesmo tempo”, explica.

Um levantamento da Loja Integrada apontou que mais de 50% dos lojistas gastam em média três horas diárias para se dedicar a sua própria loja virtual, além disso, segundo Adriano, o horário flexível é uma das facilidades que atrai mulheres multitarefas para o e-commerce. “Mulheres que trabalham de casa conseguem gerenciar outras tarefas e até optar por horários alternativos para suas jornadas. Muitas encontraram a solução para conciliar a vida de empresária com a maternidade”, afirma o especialista.

Esse é o caso de Carol Dantas, 20 anos, que optou por empreender com uma loja virtual pela oportunidade de poder administrar a gestão da empresa com os cuidados do pequeno Davi Lucca, de 3 anos, seu filho com o jogador Neymar. “Para mim, a loja virtual foi a maneira de viabilizar a criação de uma marca de roupas, pois a loja física é muito trabalhosa. Agora, eu trabalho enquanto meu filho está na escola e assim que ele volta para casa posso me dedicar”, conta Carol. Para não atrapalhar a rotina com o filho, a empresária também conta com um sócio para administrar a grife, chamada Mr. Bear Clothing.

Carol abriu a loja virtual na Loja Integrada há dois meses e apostou em um dos nichos de mercado mais promissores do varejo tanto offline como online – roupas masculinas. Homens de 25 a 44 anos são responsáveis por 42% do consumo de artigos de moda no Brasil. A Mr. Bear, em busca do consumidor de e-commerce e das redes sociais – sua principal forma de marketing – foca em roupas de estilo para jovens de 15 a 30 anos. Por ser a primeira experiência com o comércio, Carol ainda está se habituando com o comportamento do consumidor, mas já tem planos para o futuro. “O objetivo é criar também uma loja virtual de roupas femininas”, avisa.

Fonte :Maxpress

 

Especialista mostra 5 cuidados na hora de contratar um síndico profissional

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Os síndicos profissionais vêm ganhando cada vez mais espaço no mercado. Mas, justamente pelo boom desses prestadores de serviço, o cuidado na hora da contratação deve ser redobrado.

O alerta é de Daphnis Citti de Lauro, sócio da Citti Assessoria Imobiliária, que atua como síndica profissional. Ele lista abaixo 5 alertas para os condomínios que desejam terceirizar a gestão:

1) Não é necessário que o síndico tenha feito curso profissionalizante, mas é importante que tenha conhecimentos específicos sobre condomínio, podendo ser advogado, contador ou administrador de empresas;

2) Solicitar currículo e checar. Há muita gente que perde o emprego ou que foi síndico do prédio onde mora e resolve “virar” síndico profissional;

3) Fazer entrevista pessoal. Isso é fundamental, inclusive para verificar se o profissional possui boa oratória, pois terá que participar ativamente das assembleias;

4) É importante ter ótima e impecável redação;

5) Contratar valor a ser pago e horário disponível. O valor será também em função de quantas horas o condomínio deseja que o síndico compareça. O síndico que cobrar menos não será necessariamente a melhor opção. Tudo tem seu preço.

Os cuidados na hora da escolha do síndico profissional se justificam pela importância da função. Entre as tarefas estão:

– Representar ativa e passivamente o condomínio;
– Ordenar a realização de obras e serviços;
– Convocar a assembleia geral;
– Mediar os problemas entre condôminos;
– Fiscalizar e supervisionar o trabalho do zelador e as funções administrativas delegadas à administradora;
– Fazer com que a convenção condominial, o regulamento interno e as decisões de assembleias sejam cumpridas.

Sobre Daphnis Citti de Lauro

É advogado, formado pela Faculdade de Direito da Universidade Mackenzie e especialista em Direito Imobiliário, principalmente na área de condomínios e locações. É autor do livro “Condomínios: Conheça seus problemas”, sócio da Advocacia Daphnis Citti de Lauro (desde 1976) e da CITTI Assessoria Imobiliária, com mais de 20 anos de atividades, que atua como síndica terceirizada.

Tudo sobre como tratar o cabelo depois do Mega Hair

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O cabeleireiro Patrício Lima ensina a deixar o cabelo sempre belo, mesmo depois da retirada dos fios do mega

Quem nunca sonhou em ter um cabelo lindo e saudável que atire a primeira pedra! Muitas mulheres investem pesado em hidratações e tratamento para conquistar os fios perfeitos. Algumas recorrem ao infalível Mega Hair, seja para dar volume ou aumentar o comprimento dos fios. Mas você sabia que depois de retirado, o cabelo deverá ter um cuidado especial? Patrício Lima explica como fazer. 

 

Mega hair

Existem três tipos de mega hair e uma variação desses tipos. O mais problemático deles é o fio a fio, aquele à base de queratina. Por mais cuidado que o profissional e o cliente tenham, sempre há uma perda de 15 a 20% do cabelo por ele estar anexado ao próprio fio.

Nesse tipo de mega hair o fio é um pouco mais maltratado e é o menos indicado pra saúde do fio, mas o mais indicado para trabalho de TV, cinema, porque o caimento do cabelo fica mais natural.

 

Como tratar o cabelo pós-mega hair?

Nesse caso do fio a fio, tenho clientes que já usam há um longo tempo. Tomamos todo o cuidado necessário por que quem usa mega não quer intervalo. O ideal é tirar, esperar uns dois dias no máximo para recolocar a queratina. Nesse caso, como eu mesmo faço, tenho o cuidado de não perder, pois quem coloca já faz por ter pouco cabelo, então qualquer fio que se perca é muito complicado.

Aconselho ter um espaço. A cada três megas dar um espaço de dois meses para poder recolocar. Já as telas inteiriças, que são os varais, não têm nenhuma restrição, não danifica em nada, pois são anexadas em alguns pontos da cabeça, em tranças ou em fios colados no próprio cabelo.

Os cuidados são os de sempre. O fio a fio ou a tela inteira é um cabelo que não é seu, então precisa de cuidado ao lavar essa tela. Se for tela inteira, precisa estar bem seco para não dar odor, não embolorar o mega. No caso do fio a fio é necessária uma escova especial para não arrancar a cola, ao secar não se deve colocar o secador quente em cima da queratina.